Позитивная психология и позитивное питание. День два.

Что там у меня было на сегодня? Голодание до вечера? Не пошло, заболела голова — можно было бы попить водички с лимоном, но не захотелось. Ощущения — никакого чувства вины от того, что не дотянула 36 часов нет совершенно.
Позитивное питание: с этим все в порядке.

Творог с орехами и черносливом.
Ингредиенты

  • Чашка мягкого творога.
  • 3 шт.чернослива
  • 1 шт.грецкого ореха.

Движение. С этим, ох как худо. На улице дождь и совсем лениво выходить. Приятней сидеть за компьютером. Буду настраивать организм на движение. Начну новый курс цветотерапии, такие курсы меня начинают подталкивать к движению, мышцы просят активности.
На обед у меня будет камбала со шпинатом, запеченная в духовке. Опять же лениво идти в магазин за рыбой.
Алия Драган — живите в позитиве.